Un autre livre retient mon attention... Comment devenir un optimiste contagieux de SHAWN ACHOR.

 Il est communément admis que si nous travaillons dur, nous réussirons mieux, et que si nous réussissons, alors nous serons heureux. Si nous pouvons décrocher ce poste génial, obtenir cette nouvelle promotion, perdre ces cinq kilos, le bonheur suivra. Mais si c'était l'inverse ? Un excellent ouvrage de psychologie positive, plein d'humour, par le cotuteur du cours de Tal Ben-Shahar à Harvard.

Le saviez-vous ? Avoir un état d'esprit positif permet de gagner sept ans d'espérance de vie ; un médecin heureux fait de meilleurs diagnostics ; et les personnes âgées qui voient la vie du bon côté ont davantage de tonus et une meilleure mémoire.

S'appuyant sur les découvertes les plus récentes en neurosciences et sur son expérience de professeur de bonheur, Shawn Achor offre un ouvrage incontournable pour devenir sur-le-champ un optimiste contagieux.

Proposant sept outils aussi ludiques qu'efficaces, Shawn Achor nous apprend à nous fixer des objectifs à notre mesure, à faire le choix des vrais plaisirs sans dépenser à tout va, à déployer mille ruses pour abandonner nos mauvaises habitudes, en bref remodeler notre cerveau pour voir la vie sous son plus beau jour, donner le meilleur de nous-mêmes et en faire profiter tous ceux qui nous entourent.

Débordant d'humour et d'anecdotes scientifiques passionnantes, un ouvrage de référence en psychologie positive, par l'assistant de Tal ben Shahar à Harvard.

Comments

[Au fil du temps]

un ouvrage intéressant que je vais sûrement me procurer - je suis convaincue que d'être optimiste n'a rien de naïf mais permet au contraire de faire face plus facilement aux "intempéries" - et puis il y a tellement de petits bonheurs à cueillir au jour le jour - il faut apprendre à en profiter

[fleur14]

Bonjour Bernadette,

Merci pour ce partage , je le note pour un prochain achat.

Actuellement, je lis "le pouvoir du moment présent" d'Eckart Tolle.

Comment ne pas encombrer nos neurones du passé ou de l'avenir, mais se concentrer sur le moment présent. J'essaie de le mettre en pratique, je dis bien j'essaie.

Bonne journée.

GROS BISOUS

[Dominique]

Il suffit d'y croire.

Dominique

[sylviane]

Ca m'a l'air génial et si je pouvais gagner grâce à ce livre un peu d'optimisme mdr!

gros bisous Sylvianeusa

[françoise]

Merci pour ce bon partage. Je l'ai vu à la Fnac, ce sera un de mes achats futurs. Je viens de terminer l'âme du monde de Frédéric Lenoir. C'est vraiment un beau livre si tu veux je peux te l'envoyer si tu me laisses ton adresse par e-mail.

Un livre pour moi doit voyager... Bisous Françoise