13 septembre 2017

BALADE A LA CAMPAGNE...

*Au quotidien - Soignez votre corpsPrendre soin de son corps est indispensable pour mieux résister au stress. Un excellent remède pour cela est l'exercice physique, qui possède une véritable action antistress. Certains lui prêtent des vertus aussi bénéfiques que la psychothérapie. Dans tous les cas, les deux combinés sont bien plus efficaces que chacune des disciplines prises séparément !Les bénéfices sont nombreux.. Une augmentation du sentiment de contrôle et de confiance en soi au fur et à mesure que nous maintenons un programme... [Lire la suite]

12 juillet 2017

AU QUOTIDIEN...

Un peu d'amour Au-delà de l'altruisme, qui consiste principalement à aimer les êtres humains, d'autres formes d'amour universel peuvent favoriser votre bien-être et contribuer à apporter plus de positif dans votre vie. L'amour de la nature : plantes, arbres, fleurs, campagne, forêt, océan.. L'amour des animaux : votre animal de compagnie, les chevaux, les espèces en voie de disparition... L'amour de la vie : être conscient de la chance que vous avez d'être en vie... L'amour de la planète : protection de la Terre dans tous... [Lire la suite]
03 juillet 2017

POUR BIEN COMMENCER LA SEMAINE, UNE PETITE BALADE EN TOUTE SIMPLICITE DANS MA CAMPAGNE QUE J'AIME...

...Et une pensée : Au quotidien Vive le sourire !Le sourire est un allié de chaque jour : il apaise les situations difficiles, il met de bonne humeur, il rend plus jeune et plus séduisant, et peut être agréablement contagieux !Sachez aussi que le sourire est bon pour la santé : il dope le système immunitaire, protège des maladies cardio-vasculaires, combat la dépression, l'insomnie, soulage la peur et l'anxiété (en libérant les endorphines et autres calmants naturels), oxygène le cerveau, fait baisser la tension artérielle...Enfin... [Lire la suite]
06 juin 2017

ALMANACH DES TERRES DE FRANCE...

Almanach des Terres de France et un p'tit cliché campagne pour le plaisir... Pour le plaisir d'entourer Les bons mots de Pierre Dac :"Si vous ne trouvez pas de place au bord de la mer, allez donc au bord de la terre ! C'est tout aussi agréable et c'est moins loin !" Tout cela pour vous souhaiter une agréable journée.
28 mars 2017

IMAGES DU PRINTEMPS...

Au quotidien - Vive la flânerie...Vous pensez connaître par coeur le chemin qui longe votre maison ? Vous ne regardez même plus les rues que vous traversez pour aller prendre votre bus ? Prenez donc le temps de la flânerie. Le nez au ciel, le regard qui se pose sur un détail d'architecture ou qui redessine les contours de ce bel arbre qui déploie ses branches au croisement de votre avenue... Développer l'attention au monde qui nous entoure, jouir de ce qui est là, au fil des saisons, nourrit notre mental de manière positive ! ... [Lire la suite]