AUTOMNE.

"En automne, les arbres nous montrent que lâcher prise peut être beau. Et qu'il n'y a pas de raison d'avoir peur, nos racines nous maintiendront". Je vous souhaite un bel automne à vous toutes et à vous tousqui passez par-là, en silence ou en me laissant un petit mot.

(Cliché pris à Pélussin vendredi après-midi) *Au quotidien - Garder le moral Les jours d'automne, puis ceux à venir de l'hiver, nous rendent plus facilement mélancolique, ronchon, on se sent fatigué ! Pour lutter contre la "dépression saisonnière", voici quelques conseils : comme c'est la lumière extérieure qui nous manque, pour faire le plein, allez prendre l'air à l'heure du déjeuner, même s'il fait froid. Faites-vous plaisir, flânez en repérant les cadeaux de Noël par exemple ! N'oubliez pas non plus de faire de l'exercice en... [Lire la suite]

* Au quotidien :Comment donner plus de sens à sa vie...Un chercheur en psychologie a mis en relief les ingrédients qui permettent à chacun d'entre nous de progresser vers une vie plus riche et plus intéressante. Selon lui, il s'agit de se créer une vie :. de plaisir : vivre des émotions positives le plus fréquemment possible ;. d'engagement : identifier nos forces et nos talents pour les mettre au service d'une activité qui les valorise et nous absorbe totalement ;. de relations positives : entretenir de bonnes relations avec autrui... [Lire la suite]