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Et si je changeais ? Pour mon Bien-Etre et ma Santé - Françoise Ivanovitch :

Ex-professeur dans l'Eductation Nationale, Françsoie Ivanovitch a longuement pratiqué et enseigné le Taï-Chuan et le Chi Gong, ces disciplines énergétiques, martiales et de santé, originaires d'Asie. Ayant pu constater, dans sa carrière professionnelle ou ses activités d'éducatrice sportive bénévole, des dysfonctionnements de santé persistants, chez les enfants ou adultes dont elle avait la charge, elle s'est donc intéressée aux différentes solutions que proposent les soins naturels pour elle-même et dans son cercle familial. Poursuivant ses recherches sur les thérapies naturelles, et sur le mieux-être, Françoise Ivanovitch s'est également tournée vers la Naturopathie. Il lui a semblé cependant qu'un grand nombre de personnes ne connaissaient pas la Naturopathie, ses principes, ses méthodes et ses buts - ni à quoi la Naturopathie pouvait servir, d'où l'écriture de cet ouvrage.

La Naturopathie apporte des réponses simples pour la santé, en prévention et remèdes, dans la vie quotidienne. C'est une pratique qui étudie les problèmes de l'être humain de façon naturelle, comme son nom l'indique, et globale. 
Ainsi, l'alimentation est principalement étudiée, à travers les insuffisances éventuelles ou les excès divers. On s'attache à une recherche d'équilibre ; on s'intéresse à l'hygiène générale et aux rythmes de vie ; on étudie et préconise encore aussi les différents et multiples compléments alimentaires possibles ; on s'intéresse enfin à l'environnement au sens large de l'individu.
Quels changements faire ainsi pour son bien-être personnel, et pour conserver ou retrouver une meilleure santé possible, cela sur différents plans ?

A partir du constat et de la description des différents problèmes de la société moderne (alimentation, consommations et habitudes, rythmes de vie, carences ou excès généraux, voire véritables dangers), Françoise Ivanovitch nous propose ici une réflexion élargie pour connaître donc les erreurs à éviter, et au contraire les comportements à privilégier, pour vivre mieux, pour améliorer sa santé, ou aider à la recouvrer.

Un excellent livre à posséder, à lire bien évidemment et à garder précieusement sur sa table de nuit. Un livre à méditer... Que de bons conseils à suivre !
Un livre formidable !

Je remercie infiniment Françoise Ivanovitch de me l'avoir fait découvrir en service presse et je vous le recommande vraiment ! Pour vous, votre famille, vos amis ! Un ouvrage A LIRE !!!

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