13 septembre 2018

MOMENTS DE BONHEUR - MEDITATIONS, EXPLICATIONS ETC... TERRES EDITIONS.

Moments de Bonheur - Terres éditions :  THINK HAPPY, be happy ! Chacun est l'artisan de son propre bonnheur ? Car le bonheur s'apprend en pleine conscience, en se libérant des émotions, points de vue et ruminations négatives.Portez votre attention sur des instants précieux dans votre vie !Un rayon de soleil, un mot gentil, une bonne surprise :La plupart du temps, les moments précieux de la sorte défilent à toute vitesse, retenez-les ! Et créez-en de nouveaux.Accordez-vous des moments pour souffler et mettez en place vos... [Lire la suite]
Posté par BINCHY à 21:00 - - Commentaires [4] - Permalien [#]
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13 septembre 2018

A MEDITER

Ici et maintenant Nous entendons sans cesse cette tournure, mais que signifie-t'elle en fait ? Essayons ici de la résumer en trois points essentiels : 1. Se concentrer sur soi-même, c'est-à-dire se percevoir comme une personne qui respire, dotée de sensibilité. Cela fonctionne particulièrement bien si l'on est attentif à sa propre respiration, qui est notre connexion directe avec la vie. 2. Percevoir son environnement consciemment. Evidemment, nous savons où nous sommes maintenant, sinon nous ne pourrions pas contrôler notre... [Lire la suite]
Posté par BINCHY à 11:30 - - Commentaires [9] - Permalien [#]
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