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Moments de Bonheur - Terres éditions :

 THINK HAPPY, be happy !

Chacun est l'artisan de son propre bonnheur ? Car le bonheur s'apprend en pleine conscience, en se libérant des émotions, points de vue et ruminations négatives.
Portez votre attention sur des instants précieux dans votre vie !
Un rayon de soleil, un mot gentil, une bonne surprise :
La plupart du temps, les moments précieux de la sorte défilent à toute vitesse, retenez-les ! Et créez-en de nouveaux.
Accordez-vous des moments pour souffler et mettez en place vos petits rituels bien-être : exercice de yoga, coloriage, mini-méditation ou recette...
Les cent conseils de ce livre son très faciles à intégrer dans votre quotidien.

Je remercie encore le service presse des éditions De Borée pour l'envoi en service presse de ces quatre ouvrages (je vous ai présenté les précédents ICI, ICI et ICI. 

Ces quatre excellents livres sont dans toutes les librairies indépendantes dont notre Librairie Passerelles de Vienne dans l'Isère.

Des recettes, des méditations, des coloriages etc... tout y est ! Je les adore !