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...ce cliché pris hier après-midi lors d'une petite balade un petit extrait de l'Almanach des Terres de France :
Au quotidien - La pause qui dynamise

Après le déjeuner, on se sent parfois le besoin de récupérer. Soit on s'accorde une courte sieste dont les bienfaits sont reconnus depuis longtemps (10 minutes suffisent à redonner à notre organisme un petit coup de fouet salutaire), soit on profite  de ce même temps pour s'aérer, marcher, respirer, s'étirer... Le sang circule, le coeur est stimulé, les muscles se tonifient, le corps se dénoue. Ce simple exercice nous remet d'aplomb, intérieurement et extérieurement !

Je vous souhaite une belle journée.