12 janvier 2017

ET EN CE JOUR DE SAINTE TATIANA...

Un conseil au quotidien également tiré de l'Almanach Des Terres de France :Privilégiez la marche à piedRien de tel que la marche à pied pour lutter contre l'insuffisance veineuse, la surcharge pondérale et muscler son coeur. Dans la rue, en forêt ou sur la plage, faites au moins une marche de 30 minutes par jour. Veillez à allonger le pas et à bien lever le talon en marchant : vous activerez ainsi les muscles des mollets et comprimerez les veines profondes, ce qui favorisera la circulation sanguine. Evitez les semelles rigides et... [Lire la suite]
Posté par BINCHY à 06:00 - - Commentaires [18] - Permalien [#]